冷凍アスパラガス活用レシピ♪アスパラで簡単おかず

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我が家でよく買う冷凍野菜の一つが冷凍アスパラ。

生のアスパラだと、ちょっとの束でもけっこうなお値段がしてしまうので、特売なので安く買えるとき以外は、冷凍アスパラをよく買います。

使う分だけ使えるのも冷凍アスパラのいいところ。

サラダなどはもちろん、ちょっと炒め物に色が欲しいときなどにも重宝します^^

冷凍アスパラの肉巻き

冷凍アスパラの肉巻き

料理名:肉巻き
作者:ねうしとら子

■材料(4人分)
豚バラ / 16枚
冷凍アスパラ / 1袋
ゴマ油 / 適量
にんにく / 1片
♡砂糖 / 小さじ1/2
♡塩 / ひとつまみ
♡酒 / 大さじ1
♡しょうゆ / 大さじ1
♡ケチャップ / 小さじ1/2

■レシピを考えた人のコメント
冷凍アスパラで楽チン(*^^*)
にんにくなしにしてお弁当にも♡

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冷凍アスパラとミックスベジタブルの明太マヨサラダ★

冷凍アスパラとミックスベジタブルの明太マヨサラダ★

料理名:アスパラとミックスベジタブルの明太マヨサラダ
作者:mina☆914

■材料(2人分)
冷凍アスパラ / 5本
ミックスベジタブル / カップ1/3
●明太子 / 1/4腹
●牛乳 / 大1/2
●マヨネーズ / 大2

■レシピを考えた人のコメント
冷凍野菜を使って簡単♪
お弁当にオススメです!!

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冷凍アスパラで簡単おかず

冷凍アスパラで簡単おかず

料理名:アスパラとツナの簡単料理
作者:シフト6522

■材料(2人分)
冷凍アスパラ / 一袋
ツナ缶 / 一つ
卵L / 1こ
マヨネーズ / 大1
塩コショー / 適量

■レシピを考えた人のコメント
お昼にパパっと出来るごはん★

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豚こま肉と冷凍ポテトと冷凍アスパラのバター炒め

豚こま肉と冷凍ポテトと冷凍アスパラのバター炒め

作者:v(。・・。)るん♪0394

■材料(4人分)
豚こま肉 / 300g位
冷凍ポテト / 300g位
冷凍アスパラ / 2束分位
バター(マーガリン可) / 小さじ1~2
塩コショウ / 少々
サラダ油 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
冷凍ポテトと冷凍アスパラを使うので、下準備が楽です♪

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冷凍アスパラと豚のマッチョ炒め♪

冷凍アスパラと豚のマッチョ炒め♪

料理名:アスパラと豚のソテー
作者:ta8316

■材料(2人分)
冷凍アスパラ / 2~3本
豚薄切り / 2~3枚
塩・コショウ / 少々
マッチョアロハ(タバスコ) / 数滴
オリーブオイル / 少々

■レシピを考えた人のコメント
野菜が高いですよね (´∩`。)
そんな時は冷凍野菜を上手に活用!

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冷凍アスパラガスのチーズ焼き

冷凍アスパラガスのチーズ焼き

作者:ニーナねこ

■材料(2人分)
冷凍アスパラガス / 1袋
とろけるスライスチーズ / 2枚
塩、こしょう / 少々
オリーブ油 / 大2

■レシピを考えた人のコメント
急なおつまみに。

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冷凍だらけのアスパラ焼きそば

冷凍だらけのアスパラ焼きそば

作者:ろんぐふぁ

■材料(1人分)
冷凍しておいた焼きそば / 1人前
冷凍コーン / 5g
冷凍アスパラ / 1本
冷凍ソーセージ / 3本
オイスターソース / 小さじ1
水 / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
冷凍庫の食材で出来上がりです

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冷凍アスパラ&セロリ&エリンギ出汁炒め

冷凍アスパラ&セロリ&エリンギ出汁炒め

料理名:ココナツオイルの野菜炒め
作者:パクモリくん

■材料(3〜6人分)
セロリ / 1〜1.5本
アスパラガス細 / 約6〜8本
エリンギ / 2本
だしパック / 半分〜1パック
ココナッツオイル / 大匙2
フラックスシード(パウダー) / 少々

■レシピを考えた人のコメント
だしパックとココナッツオイルで炒めるだけなのでとっても簡単で美味。
作りおきも出来るので冷めても美味しいです。

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