究極の節約食材!もやしで作るもやしだけレシピ

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いつスーパーにいっても10円台で買えるもやしは節約の強い味方。

いろんな具材たっぷり使うのもいいけど、もやしだけで一品作れたら、かなり節約になりそうです。

もやし+調味料だけで作れるレシピです。

もやしだけのシンプルナムル

もやしだけのシンプルナムル

料理名:もやしだけのシンプルナムル
作者:ミルミント

■材料(2人分)
もやし / 1袋
ごま油 / 小さじ2
塩 / 小さじ1/4
醤油 / 小さじ1/2
鶏がらスープの素 / 小さじ1/2
いりごま / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
もやしだけで一品と思って簡単にできるナムル

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30円、5分でみんなよろこぶ もやし炒め

30円、5分でみんなよろこぶ もやし炒め

料理名:もやし炒め
作者:しらつむ

■材料(2人分)
もやし / 1袋
醤油 / 大さじ1
サラダ油 / 大さじ1
かつお節 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
炒めるだけの簡単料理ですが、これを作ると、みんなよろこんで完食してくれます。
もやしが安かった時、野菜不足の時、何かもう一品欲しい時に、ぜひ作ってみて下さい。

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もやしだけ!

もやしだけ!

料理名:もやし炒め
作者:☆ミニーちゃん

■材料(4人分)
もやし / 1袋
サラダ油 / 大さじ1
塩コショウ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
チャチャっと出来て安くて主婦の味方です^^
シャキシャキもやしが美味しいです。

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もやしだけで☆ご飯がすすむ!ピリ辛もやし

もやしだけで☆ご飯がすすむ!ピリ辛もやし

作者:nitatan6670

■材料(2-3人分)
もやし / 1袋
ごま油 / 大1/2-1
しょうゆ / 大1
めんつゆ / 大1
中華だし / 小1/3
塩 / ひとつまみ
七味 / ひとふり
にんにく / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単にピリッとしたおかずができちゃいます。

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シンプル!しゃきしゃき!もやしだけサラダ★

シンプル!しゃきしゃき!もやしだけサラダ★

作者:ybkmk★

■材料(2人分)
もやし / 1袋
ポン酢 / 大さじ2
ごま / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
ダイエットにも★

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水ぽっくならない、もやしだけ炒め(全工程写真あり)

水ぽっくならない、もやしだけ炒め(全工程写真あり)

料理名:野菜炒め
作者:ドキンちゃん0298

■材料(1~4人分)
もやし / 1袋
片栗粉 / 大さじ2~3
★味華(ウエイパー、コンソメなど) / お好み量
★塩 / 適量
★コショウ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
コーティングしているから、いつものよりは、水ぽくならないと・・・思うよ。水分が出ると、もやしの栄養が流出しちゃうけど、これなら、栄養を摂取できるから良いかな。

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もやしだけ!ガーリック炒め

もやしだけ!ガーリック炒め

料理名:もやし炒め
作者:スイッピスイッピ

■材料(2人分)
もやし / 1袋
ニンニク / 1/2
オリーブオイル / 大さじ1
塩コショウ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ニンニクの香りで食が進みます(^^)

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ヒ〰ハ〰!もやしの旨ピリ和え

ヒ〰ハ〰!もやしの旨ピリ和え

料理名:もやしのラー油入り和え物
作者:mama^^papa

■材料(2人分)
もやし / 2/3袋
◆胡麻 / 大さじ1
◆フライドガーリック / 小さじ1強
◆フライドオニオン / 小さじ3
◆ラー油 / 小さじ1/2
◎鶏がらスープの素(顆粒) / 小さじ1/3
◎砂糖 / ふたつまみ
◎お湯 / 大さじ1
◎醤油 / 小さじ2

■レシピを考えた人のコメント
ちょっと刺激的!でも美味しいと、辛い物好きな家族が「ヒーハー!」と言いつつ食べてます^^;

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一風堂のもやし?!モヤシのナムル♪

一風堂のもやし?!モヤシのナムル♪

料理名:モヤシのナムル
作者:☆GOOD☆

■材料(2人分)
モヤシ / 1袋
ごま油 / 大2
醤油 / 小1~2
塩コショウ、ゴマ、ラー油 / 少々
ブラックペッパー / 少々

■レシピを考えた人のコメント
あと1品は~簡単に作りたいからwwww

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【材料はもやしだけ!】もやし炒め【旨すぎ注意!笑】

【材料はもやしだけ!】もやし炒め【旨すぎ注意!笑】

料理名:もやし
作者:airi.-v-*

■材料(2~3人分)
もやし / 1袋
(お好みでベーコンやハムなど) / お好み量

■レシピを考えた人のコメント
材料はもやしだけ!
なのにおいしすぎてやめられない味です❤

晩御飯にも、おつまみにも最適☆
作ってもすぐになくなっちゃうほど大好評^^v

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超簡単♪もやしのナムル!塩・ごま油だけ♪

超簡単♪もやしのナムル!塩・ごま油だけ♪

料理名:ナムル
作者:かりんさま3048

■材料(2~3人分)
もやし / 1袋
塩 / 適量
ごま油 / 適量
ごま / 適量

■レシピを考えた人のコメント
我が家の定番です^^
にんにくを少し入れても美味ですよ☆

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超簡単な節約レシピ★もやしのナムル

超簡単な節約レシピ★もやしのナムル

料理名:もやしのナムル
作者:melonty

■材料(3~4人分)
もやし / 1袋
●丸鶏がらスープの素 / 小2弱
●塩 / 少々
ごま油 / 小2

■レシピを考えた人のコメント
他サイトにて、鶏がらスープの素のモニターに当選させていただきました☆
超簡単で美味しい一品♪
お給料前のお財布にも優しいです(^^)

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シンプル♪モヤシのおかか和え

シンプル♪モヤシのおかか和え

料理名:モヤシの土佐和え
作者:寝虎太郎

■材料(2人分)
もやし / 1/3袋位
ちくわ / 小1本
めんつゆ(3倍濃縮) / 小匙1~適量
かつおぶし(3g) / 1/2袋位

■レシピを考えた人のコメント
シャキシャキのもやしのおかか和えはシンプルで美味しいです^m^
定番の副菜♪

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